Што прави додатокот креатин?

Што прави додатокот креатин?

– Напишано од Тианџиа Тим

Што е креатин?

Креатинот е природно соединение аминокиселина која се наоѓа во човечкото тело.Општо земено, вашето тело го прифаќа за постојано да обезбедува енергија за да ги одржува вашите мускули да работат, особено кога правите вежби.Општо земено, половина дел од креатинот што ви треба доаѓа од вашата секојдневна исхрана, како што се црвено месо, морска храна, животинско млеко и друга храна богата со протеини.Со други зборови, половина дел од внесот на креатин зависи од вашата исхрана.Што се однесува до другата половина, таа природно е во црниот дроб, бубрезите и панкреасот.

Каква улога игра креатинот во вашето тело?

Како што споменавме погоре, креатинот се користи за одржување на вашите мускули да работат.Но како?Откако ќе земете креатин, поголемиот дел од него ќе биде доставен до вашите скелетни мускули преку црниот дроб, бубрезите и панкреасот за да ја гарантира вашата физичка активност, а остатокот ќе оди во вашиот мозок, срце и други ткива.Така, некои истражувачи спроведоа студии за додатоците на креатин за когнитивната функција и конечно заклучија дека додатоците на креатин навистина ја подобруваат краткорочната меморија и способноста за расудување.Едно нешто што треба да се спомене, вегетаријанците реагираа подобро од оние што јадеа месо во задачите за краткорочна меморија.Сродните статии може да се најдат и во Националната медицинска библиотека.

Креатин монохидрат VS.Креатин HCL

Креатин монохидрат обично се прави од молекули на креатин и молекули на вода.Оваа комбинација ќе донесе повеќе вода во мускулите и брзо ќе го зголеми процентот на мускулите.Креатин монохидрат најдобро функционира кога едно лице вградува однесувања за оптоварување во секојдневниот живот.Во овој случај, креатинот најдобро функционира кога се земаат 20 g креатин монохидрат заедно со јаглехидрати и протеини секој ден во текот на една недела, додека се одржува однесувањето на оптоварување.Ако сакате да ги надополните тетивите со колаген заедно со креатин, можете да земете комбинација од креатин монохидрат и колаген пред тренингот.

Креатин HCL се состои од молекула на креатин прикачен на хидрохлоридна сол и исто така содржи аденозин трифосфат (ATP).Извонредните карактеристики на растворливост во вода и апсорпција на хидрохлоридната сол овозможуваат истиот ефект да се постигне со помала доза од креатин монохидрат.Додавањето на АТП е главен извор на енергија за телесниот фосфатен енергетски систем, енергетскиот систем кој ги напојува кратки, интензивни мускулни контракции и други анаеробни вежби, т.е. посоодветен за професионални спортисти, фитнес тренери итн.

INN+™ Додатоци на креатин од Tianjia

За да се задоволат различните барања за додатоци на креатин за различни луѓе, тимот за истражување и развој на Tianjiachem лансираше на пазарите два различни додатоци на креатин: INN+™ креатин монохидрат (исто така наречен микронизиран креатин) и INN+™ Creatine HCL.

Сертификати за INN+™ додатоци на креатин од Tianjia

Бренд Tianjia, INN+™ додатоци за креатинсе одобрени од ISO, Kosher, Halal, FSSC, CE, итн, а исто така се препознаени меѓу нашите клиенти од целиот свет поради нивните добри перформанси и добра растворливост во вода.